Rețete

Budincă de tapioca cu vanilie

Hidratează și fierbe la foc mic.

Mousse de banană & iaurt fără lactoză

Blenduie fin; răcește 30 min.

Cheesecake copt fără crustă (low-lactose)

Coace la bain-marie 30–35 min.

Budincă de gris (fără lactoză) cu măr copt

Fierbe grișul; servește cu măr copt.

Jeleu de pere (fără zahăr adăugat)

Hidratează gelatina; încălzește sucul; toarnă și răcește.

Budincă de orez cu jeleu de mere

Fierbe orezul; servește cu jeleul.

Iaurt vegetal cocos + banană

Amestecă și servește rece.

Pufuleți simpli (porție controlată)

Consumă cu lichide calde.

Jeleu de piersici (strecurat)

Hidratează gelatina; încălzește sucul; răcește.

Compot clar de gutui

Fierbe felii și strecoară.