Rețete

Paste cu dovlecel curățat și pui

Înăbușe dovlecelul; adaugă pastele și puiul.

Brioșe blânde cu banană (fără nuci)

Amestecă; coace în forme 15–18 min la 175°C.

Budincă de orez cu lapte fără lactoză

Fierbe orezul în lapte până devine cremos.

Omletă moale cu brânză proaspătă fără lactoză

Gătește lent; brânza adăugată spre final.

Terci de ovăz fini cu banană

Opărește ovăzul; amestecă banana pasată.

Plachie blândă de pește (fără prăjire)

Coace peștele în vas cu legume tăiate fin și supă; fără prăjire.

Pilaf simplu de orez cu supă

Călește ușor orezul în 1 linguriță ulei; adaugă supă; fierbe acoperit.

Morcovi gătiți „glasați” ușor

Înăbușe în puțină apă; la final adaugă un strop de ulei.

Dovlecel copt curățat (fără sâmburi)

Curăță coaja și sâmburii; coace 10–12 min la 180°C.

Cartofi copți decojiți cu iaurt fără lactoză

Coace cartofii; curăță coaja; servește cu iaurt.