Boala Crohn: Budincă de chia (porție mică) cu lapte fără lactoză
Publicat la 14/08/2025
Hidratează semințele 4–6 ore; servește cu piure de banană.
Calorii
190 kcal
Ingrediente
- 200 ml lapte fără lactoză
- 12 g semințe chia.
Triggeri de evitat
- fibre
Cantități mici; poate balona la unii pacienți.